レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

海老には、多くの栄養分が含まれていて、脂肪分が少ないのでダイエット中の方にもぴったりなんです！

海老には良質なタンパク質が含まれているので、疲労回復や免疫力を高めてくれる効果があります。お肌や髪の毛にもとても必要な成分で女性には必須です！

ビタミンEが豊富で血行を良くしてくれたり、ホルモンバランスを整えてくれる作用があります。

また、タウリンが豊富に含まれ、肝臓の機能を高める効果があります。代謝を上げる効果もあるのでダイエット中の方にもオススメです！タウリンが不足するとふくらはぎがつってしまったりします（ ;  ; ）積極的に摂取していきたいですね！

海老にはコレステロールが沢山含まれていますが、タウリンのお陰でコレステロールを上げないという効果を合わせ持っているので心配なく食べる事が出来るのです！

海老は、ダイエット中の方にもおすすめな食材です。栄養豊富な海老で健康的なダイエットをしましょう(*´∀`)♪

銀座エステレイア： 小川