ダイエットにオススメなシーフード♪
本日は、私の大好きな「海老」の美容効果についてです!
海老には、多くの栄養分が含まれていて、
海老には良質なタンパク質が含まれているので、
ビタミンEが豊富で血行を良くしてくれたり、
また、タウリンが豊富に含まれ、
海老にはコレステロールが沢山含まれていますが、
海老は、ダイエット中の方にもおすすめな食材です。
銀座エステレイア: 小川
ダイエットにオススメなシーフード♪
海老には、多くの栄養分が含まれていて、
海老には良質なタンパク質が含まれているので、
ビタミンEが豊富で血行を良くしてくれたり、
また、タウリンが豊富に含まれ、
海老にはコレステロールが沢山含まれていますが、
海老は、ダイエット中の方にもおすすめな食材です。
銀座エステレイア: 小川