レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

本日は、寒い冬にオススメな甘酒についてです！甘酒は、栄養価が高い事から「日本のスーパーフード」、「飲む点滴」とも言われるほど美容効果やダイエット効果がたくさんあるんです♪

☆美肌効果
甘酒には必須アミノ酸というお肌の乾燥を防ぐ栄養が含まれています。必須アミノ酸は体内で生成されないので、口から摂取しなければなりません。甘酒であれば気軽に摂取できますね♪

☆美肌効果
甘酒の原料である麹には、シミや美白に効果的な「コウジ酸」が豊富に含まれています。

☆ダイエット効果
甘酒は湯呑み一杯で65kcalほどしかありません。低カロリーですが、満腹感を与えてくれます。食前に飲むと食べ過ぎを防止できます♪

☆便秘解消効果
食物繊維が豊富な甘酒は腸内環境を整えてくれ、便秘解消になります。

甘酒を飲むととても身体がポカポカしますよね！気温が低いこれからの季節にぴったりです(^_-)
是非、取り入れてみて下さいo(^-^)o

銀座エステレイア：小川