全身のむくみはお尻が原因？！
本日は、意外と気付かないお尻の凝りについて紹介します。
肩こり、首の凝りと同じようにお尻も凝るんです！
こんな方は要注意です。
・普段片足に重心をかけて立つ癖がある方
・立ち仕事の方
・腰痛持ちの方
・足の冷え、むくみがある方
当てはまる方はお尻の凝りがあるかもしれません！
お尻が凝ると血流が悪くなり、冷えやむくみの原因にもなります。
凝りを改善するには、冷やさないことと、ストレッチやマッサージをして凝りを取ることが大切です！
お尻に力を入れた時に少しへこむところがヒップアップのツボとも言われているので、ぐうでゴリゴリほぐすのも効果的です！
是非、お試し下さい！
新宿エステレイア：佐藤
