水風呂で美容パワーを注入！
本日は、
寒くなってきて温泉に入る機会が増えてきた方も多いのではないで
私も来月温泉に行って参ります（´-`）
その時に必ず目にする「水風呂」！！
サウナを利用した方が入るイメージですが、
●肌の引き締め効果
水風呂に入ると血管と汗腺が閉じるので、お肌が引締まります！！
●デトックス効果
水風呂は利尿作用があるので、二日酔いなどにも効果的にです！
入る前に水を飲む事で、さらに無駄な老廃物を排出してくれます。
●冷え性にも効果的
定期的に水風呂に入る事で生理不順や冷え性の改善も期待できます
入り方としては、腕や足先など心臓から一番遠い部分から入り、
長くても5分程度を目安に入って下さいね(*´꒳`*)
ご自宅では、シャワーで代用が出来るので、
新宿エステレイア：佐古
