湯たんぽを上手に使って温活を始めましょう！
こんにちは！
レイア新宿店の佐古です！
最近、夜の冷え込みが一段と辛くなってきましたね(Ｔ＿Ｔ)
そこで、私が毎晩使っている湯たんぽの上手な使い方をご紹介致します！
湯たんぽは、当てた場所をじんわり温めてくれる効果があり、ホッカイロよりも熱量があるので体の芯から温めてくれます！
湯たんぽを体に当てる事で血流が良くなり、温められた血液が全身を循環するので、体温が上がり、基礎代謝を上げる事ができます！
☆湯たんぽを当てるオススメ部位☆
1.二の腕・・・太い血管が通っている場所
2.お腹・・・臓器に近い場所
3.腰・・・臓器に近い場所
4.太もも・・・太い血管が通っている場所
5.ヒップ・・・腸腰筋という大きな筋肉がある場所
この5ヶ所を湯たんぽでしっかり温める事で、体全体や末端部分までもがポカポカと温まります！
湯たんぽを有効活用して、冷え知らずの体を目指しましょう！！
新宿エステレイア：佐古
