肉食女子こそ美人への近道★
最近、肉食女子が増えているそうで、
本日は、お肉の美容効果を紹介します!
私も大好きな牛肉は、
また、ビタミンB2により鉄分を補給でき、
特に赤身肉に含まれるヘム鉄は、
また、美肌を作るために欠かせないのが、
ビタミンB群は肌荒れの防止にもなるのでとってもおすすめです。
ダイエットしたい方は、脂身より赤身です!
赤身は低カロリーで高タンパク!です
是非、参考にしてみて下さい
新宿エステレイア:佐藤
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新宿エステレイア:佐藤