レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

皆さん、本格的に夏に入りましたがいかがお過ごしでしょうな？
本日は簡単な夏便秘のチェックをしてみましょう＼(^o^)／

半分以上該当すれば“夏便秘”、2つ以上該当したら“予備軍”の可能性があるかも……。


 ・アイスやビールやそうめんなど冷たいものをよく食べる

・冷房環境に長くいる

・薄着で寝ている

・ダイエットのために食事制限をする

・肌の露出の多い服を着る

・暑いので、外にでないで家でゴロゴロしている

・休み気分で夜更かししてしまう

・暑くて食欲がなくなる

・湯船に入らずシャワーで済ませている

・汗をかくので水分を摂らないようにしている

・暑いのでいつもより運動を控える

・朝食を摂らないことが増えている

 いかがでしょうか？
夏だからこそ自分の体調はしっかり見てあげましょう！

銀座エステレイア：高野