タイ料理に入っている〇〇は老化防止に効果的?!

最近、私の中でパクチーの再ブームが来ました\(°ω° )/
パクチーは独特な香りで、好きな人も多いですが、嫌いな人も多いですよね笑
皆様はどうでしょうか??
パクチーは実は栄養が豊富でデトックス効果や老化防止効果など美容効果が凄いんです!

○デトックス効果
私達は普段生活しているだけで水銀や鉛などの重金属を溜め込んでいってしまいます。体内に重金属が溜まると血流が悪くなり、吹き出物やクマなどお肌のトラブルが起こります。
パクチーには重金属をデトックスする力がある事が分かっています

○アンチエイジング効果
パクチーには、活性酸素が増えるのを抑えてくれる作用があります。体内の活性酸素が増えるとシミやしわの原因となります。パクチーの抗酸化作用は大豆の10倍とも言われています。

パクチーにはビタミンも豊富でビタミンA、B2、C、Eが多く含まれています。疲労回復効果、老化防止効果、美肌効果があります。

ただ、食べ過ぎると副作用がでることもあり、腹痛、下痢、頭痛などが起きる場合もあるそうなので注意しましょう。

銀座エステレイア:小川

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