簡単★高タンパク質オススメごはん

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本日は高たんぱく質、低脂肪、低カロリーな豆腐を使ったおすすめメニューをご紹介します。

 

*キムチ豆腐

フライパンを暖めゴマ油をひきます。

その後軽く水切りをした豆腐をスプーンですくい、フライパンに入れていきます。

2分ほど炒めた後キムチを入れ更に2分炒めます。

 

キムチの味がきいて、これであればお米を食べなくても満腹感を得ることが出来ます。

お好みで納豆やオクラなどを入れても美味しいです♡

 

ぜひみなさん試してみてください!

 

新宿エステレイア:坂本

 
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