全身浴で基礎代謝量をUP!
レイア新宿店の坂本です。
突然ですが、みなさんは入浴をされる時は、
全身浴、半身浴どちらですか?
私は全身浴派です。
本日は全身浴についてご紹介致します。
そもそも、なぜ身体は冷えると身体に良くないのか、、、
それは血の巡りが良くなくなるからです。
最近平熱が35度の人が多くなっていますよね。
平熱が低い方は代謝も落ちていて、体調も崩しやすいです。
平熱を上げる、代謝を上げるには全身浴がオススメです!!!
37~39度のお湯にゆーーっくり浸かり芯まで温めましょう!
寒いし緩いという方が多いと思います。
私もそうでした。
ですが、緩いお湯に入ることで、
40度以上のお湯に入ると心臓もビックリし、
ぜひ今日から全身浴をして、美を手に入れましょう!!!
新宿エステレイア:坂本