柑橘系果物に含まれる「リモネン」で代謝UP★
こんにちは、銀座レイアの越智です!
まだまだ寒日が続いていますね(ρω;)
私は炬燵から抜け出せない日々が続いております笑
皆さまは入浴されていますか?
ご存知の通り入浴することで血流が良くなり、 身体を温めてくれたりデトックスとしても効果がありますよね!
そこで、この時期にぴったりの入浴剤をご紹介します!
それは、みかんの皮です!
みかんの皮には、リモネンという成分が含まれており、 血行促進効果や保湿作用があります!
また、身体を温めるだけでなく、 みかんの香りでリラックスもできるので、 その日の夜は熟睡間違いないです!
みかん風呂の作り方は、軽く洗ったみかんの皮を10枚程度、 細かく切って布袋に入れ、お風呂に入れます!
湯船につかりつつ、布袋を揉むとさらに効果的です!
冷えによって血流が悪くなったり、 乾燥でお肌が気になりやすいこの時期にはぴったりの入浴方法です (°▽°)♫
そしてなにより、 入浴剤を買わずにできる節約術としてもおすすめです!
ぜひ皆さま試してみてください!
銀座レイア 越智