レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

本日はお豆腐の良さについて伝えたいと思います！

 お豆腐は昔から、長寿食といわれてきました。
意外と色んな効果があるんです(*^^*)
豆腐には「サポニン」という成分が成人病・癌などの抑制をしてくれます！更に、 胃腸にも優しいオリゴ糖が含まれており、大腸の中でビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌のえさになって、これらの菌を増やしてくれます！
結果として免疫力が高めてくれるんです。
他にも脳に効果があり、細胞の酸化を防ぎ、血流をよくする栄養素も含まれるので、ボケ防止にも！

是非、１日の一品に増やしてみてください☆

新宿エステレイア：高野