ヨーグルトに+αが大事♪
皆さんこんにちは!
私は今、健康のために朝、
なので、
ヨーグルトは混ぜるものによって、
例えば、ココアです。
抗酸化作用のポリフェノールを含むココアと食べることで、
他にもおからを入れると、ダイエット効果があり、
他にもナッツやオリーブオイルもお勧めなので、
ヨーグルトに+αが大事♪
皆さんこんにちは!
私は今、健康のために朝、
なので、
ヨーグルトは混ぜるものによって、
例えば、ココアです。
抗酸化作用のポリフェノールを含むココアと食べることで、
他にもおからを入れると、ダイエット効果があり、
他にもナッツやオリーブオイルもお勧めなので、