レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

皆さん新生活で疲れてはいませんか？

緊張がほぐれない…

疲れがとれない…

とお困りではありませんか(>_<)？

リラックスするには、

ドーパミンとセロトニンというホルモン物質が大切です！

ドーパミンは簡単にいうと、

ドキドキすることが大切です。

恋をしたり、イケメンを見てみたり//♡

することもそうですが(笑)

運動をしてみたり、イベントに参加してみることも

体にはとても良い刺激です！

セロトニンは、

気持ちが落ち着いたときに出てくるホルモンです。

ゆっくりお風呂に使ったり、音楽を聴くことが効果的です。

ホルモンのバランスを整えると、体の調子がかなり変わってきます！！

忙しい中でも自分を大切にし、

ホッと一息つけるようなリラックスする時間を作ってあげてくださいね(*^^*)

新宿エステレイア：高野