グレープフルーツダイエット★

皆様こんにちは!

銀座レイアの小川です。

 

最近グレープフルーツブームが私の中で到来しておりました、毎日食べています٩( 'ω' )و 

 

グレープフルーツの香りはダイエットに良いと聞いたことがあるという方も多いかと思います。

 

これは本当で、その香りの成分のなかに、身体の細胞中に溜まっている中性脂肪の量を減らす働きがある、と言われているのです(*^_^*)

 

香りだけではなく、グレープフルーツを丸ごと一個食べるだけで1日の必要摂取量の約8割のビタミンCが摂取できます!

 

 

ビタミンCはコラーゲン生成やシミ・ソバカスを予防し、美白に効果的☆というのはもう皆様ご存知ですよね!

 

ビタミンCに加え、イノシトールという成分が含まれており、「抗脂肪肝ビタミン」とも言われております。

 

このイノシトールは肝臓の機能を正常に保つ働きがあります。

 

美容や健康には嬉しい効果ばかりですね♪

 

ボリュームがあるので私はデザートとしてではなく食事の前に食べてお腹を満たしています(*´∇`*)

 

皆さんもダイエットや健康の為に是非、取り入れてみて下さいo(^o^)o

 

銀座エステレイア: 小川

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