麦茶の意外な効果♪
みなさなこんにちは！
レイア新宿店の佐古です☆
日頃から麦茶を飲んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか！
私もその1人です☆
そんな麦茶にダイエット効果があるのはご存知でしたか？！
本日は、麦茶の意外な効果をご紹介致します！
1.血液サラサラ&代謝アップ！！
近代の人間は、水分補給を不足しがちだそうです。
しかし、水分不足はダイエットをしていく上で絶対NGです。
また、麦茶に含まれる"ピラジン"という成分は、血流を良くする働きがあります！
2.塩分を排出し、むくみを解消！
麦茶ダイエットは、体内の塩分の排出を促してくれるので、むくみを解消する事ができます！！
塩分の多い食生活をすることで血液中の塩分濃度が高くなります、、。
その塩分を薄めようと血管のまわりに水分が集まります。これがむくみの原因です！
味の濃い食事をしていなくても、現代の食べ物には美味しくするために、塩分がたくさん含まれています。
外食やコンビニのご飯が多い方は特に注意です。。
もし、塩分の多い食事をしているなと思った方は、麦茶をたくさん飲んで下さい！
飲み方としては、気づいた時に飲むだけです！
1回200ccぐらいを1日に1.5リットル飲むようにしましょう！麦茶パックを使えば自宅で簡単に作れるので、是非お試し下さいませ(*^^*)
レイア新宿店 佐古味穂
