冷え性の方必見☆
様、こんにちわ。
銀座レイアの朝倉です(*^_^*)
本日は、私が毎日欠かさず行っているホームケアをご紹介致します♪
私、実はかなりの冷え性で、寒い所にいると、直ぐに手足がキンキンに冷えてしまうんです(TT)
ですが、昨年から【白湯】を朝一で飲む！ということを続けています！
白湯は、健康やダイエットにも良いと言う事を良く耳にしますよね。
腸の中を暖かいお湯が流れることで、腸内にこびりついた汚れが剥がれ落ち、
キレイになると言われています！
そのため、腸内活動が活発になるので消化吸収も促進し、健康やダイエットに
繋がっていくという効果もあるのです！！
ぜひ続けたい習慣ですよね♪
毎朝、一杯のむだけでも身体の温まり方が全然違いますので
是非、みなさん試してみてください★
