肩甲骨、要チェック！
肩甲骨の周りが凝っているなと感じている方いませんか？(>_<)
例えば、
・慢性的な肩こりに悩まされている
・腕がまっすぐ上がらない
・背中で両手を合わせられない など、、、
皆さんはいかがでしょうか？
これらは肩甲骨周りがガチガチに凝っている証拠なんです！汗
そこで、ガチガチの肩甲骨周りが引き起こす不調をまとめてみました！
☆冷えやむくみ
筋肉のコリは、血行不良を起こす原因となります。血液だけではなく、老廃物の排泄や水分調節を行う、リンパ液の流れも滞り、慢性的な冷えやむくみを引き起こします。
☆代謝の低下
凝り固まっているということは筋肉がぎゅっと緊張しているということです。腸の働きは体内がリラックスしている時に活発になります。
肩甲骨周りは、背中全体や下半身への血流をも左右する重要な部分です。
ストレッチやマッサージで肩甲骨周りをケアし、痩せやすい体質を手に入れましょう！
銀座レイア 小川
