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自分に合ったダイエット方法、一緒に見つけていきましょう!

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ブログ画像皆様こんにちは!

銀座店の若林です。

少し夏らしくなって参りましたね!蒸し暑い日もありまっすが、皆様お変わりございませんか?

最近、私は夏なので、ほんの小さなダイエットを始めました!(^^)!

無理なダイエットは身体に禁物、、、、なんて言い訳をして、ハードなダイエットはもちろんしません(笑)

私が行っているのは、仕事の帰りだけ、最寄駅から歩く!という、ごく簡単なダイエット法です。


少し遠回りをして、15分は歩くようにしています!

このウォーキング!私には合っているダイエット法だったようで、
初めてまだ1週間ですが、なんと体重が2キロ落ちました!\(゜ロ\)

そして、むくみにくくなりました (/ロ゜)/

過度なダイエットはなかなか続かないけれど、この方法なら続きそうです。

このように、レイアに通って下さっているお客様にも、たくさんのホームケアアドバイスを
毎回させて頂いています!

どのアドバイスも、お客様が手軽にできるものです。

ダイエットは楽しくないと息が詰まって、投げ出したくなってしまうもの。
だからこそ、一人一人に合った方法が大切なんです!

これからレイアにいらっしゃるお客様も、是非スタッフに簡単ダイエット方法を聞いてみて下さいね!

ウォーキングが出来そうな方がいましたら、そちらも是非(*^^)v

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