黒酢はダイエットにもってこい?!

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皆さま、こんにちは^ ^
この時期になると、ついつい黒酢を買って飲んでしまう、豊見山です!笑

もともと、酸っぱいものやさっぱりしたものが好きなのですが、暑い時期になると、夏バテに効きそう~、何となーく体に良さそうという理由で黒酢に手が伸びます。笑

皆さまも、何となく健康や美容に良さそうというイメージはあるのではないでしょうか?^ ^

今回は、そんな黒酢の美容効果について調べてみました!

☆黒酢に豊富に含まれているもの

・アミノ酸
・クエン酸
・ビタミン
・ミネラル、、等


ではこれらは、具体的には私たちの体にどのような働きをしてくれるのでしょう、、?

☆アミノ酸とクエン酸のタッグはダイエットにおいて最強!とても相性が良いです!!

アミノ酸は、基礎代謝アップが期待でき、体に蓄積された脂肪をエネルギーとして燃やす力があります!

またアミノ酸には、脂肪燃焼効果以外に、老廃物を身体の外へ排出する効果があり、便秘解消やむくみ改善にもいいです。

ダイエット中は、食事制限等で便秘に陥る方も少なくはないです。黒酢を飲むことで、水分補給とともに大腸の働きを活発にできます^ ^

そしてクエン酸は、糖質や脂質をエネルギーに変える体のサイクルを強化することができます!

またクエン酸は、運動後や疲労した際に、体に溜まる乳酸を撃退してくれます。
ジムで体を動かした後の筋肉のケアをしっかり出来ていますか?乳酸が溜まることにより、体はむくみ、サイズアップしてしまうことはしばしば。。また、夏の時期は、暑いだけで疲れます笑 そんな時にオススメです!


黒酢には、その他にも新陳代謝アップ、血行促進、美肌効果、美髪効果、、様々な美容効果が期待できます!

手軽に取り入れられるので、ぜひ皆様も試してみてはいかがでしょうか?^ ^☆

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