黒酢はダイエットにもってこい？！
皆さま、こんにちは^ ^
この時期になると、ついつい黒酢を買って飲んでしまう、豊見山です！笑
もともと、酸っぱいものやさっぱりしたものが好きなのですが、暑い時期になると、夏バテに効きそう～、何となーく体に良さそうという理由で黒酢に手が伸びます。笑
皆さまも、何となく健康や美容に良さそうというイメージはあるのではないでしょうか？^ ^
今回は、そんな黒酢の美容効果について調べてみました！
☆黒酢に豊富に含まれているもの
・アミノ酸
・クエン酸
・ビタミン
・ミネラル、、等
ではこれらは、具体的には私たちの体にどのような働きをしてくれるのでしょう、、？
☆アミノ酸とクエン酸のタッグはダイエットにおいて最強！とても相性が良いです！！
アミノ酸は、基礎代謝アップが期待でき、体に蓄積された脂肪をエネルギーとして燃やす力があります！
またアミノ酸には、脂肪燃焼効果以外に、老廃物を身体の外へ排出する効果があり、便秘解消やむくみ改善にもいいです。
ダイエット中は、食事制限等で便秘に陥る方も少なくはないです。黒酢を飲むことで、水分補給とともに大腸の働きを活発にできます^ ^
そしてクエン酸は、糖質や脂質をエネルギーに変える体のサイクルを強化することができます！
またクエン酸は、運動後や疲労した際に、体に溜まる乳酸を撃退してくれます。
ジムで体を動かした後の筋肉のケアをしっかり出来ていますか？乳酸が溜まることにより、体はむくみ、サイズアップしてしまうことはしばしば。。また、夏の時期は、暑いだけで疲れます笑 そんな時にオススメです！
黒酢には、その他にも新陳代謝アップ、血行促進、美肌効果、美髪効果、、様々な美容効果が期待できます！
手軽に取り入れられるので、ぜひ皆様も試してみてはいかがでしょうか？^ ^☆
