レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

いきなりですが、先日、とっても美味しいお刺身を食べてきました！！
かなり新鮮で、身もしっかりしていて、とって〜も美味しかったです！

私事ですが、
海鮮系が美味しいお店には、よく足を運びます笑

そんな私が大好きな海鮮、特にお刺身には
美容成分もたくさん入っているんですよ♪

①マグロ
マグロには、気分を穏やかにしてくれるトリプトファンという必須アミノ酸の一種が含まれております。
どんなマグロの部位でも効果はあるので、マグロ丼を食べて気分を明るくしましょう！

②サーモン
サーモンには美肌効果抜群のアスタキサンチンが含まれております。
他にも筋肉の疲れをとったり、目の疲れをとったりと、たくさんの効果があります！
キレイ肌と健康ボディを手に入れましょう！

③たこ
コラーゲンがたくさん含まれているため、お肌がプルプルになります！
また、肌の新陳代謝を促進してくれる作用もあります！
かみごたえもあるので、頭の細胞活性にも効果があります！


お醤油のつけすぎには注意をして、
召し上がってくださいね♫

銀座エステレイア：金井