顔のむくみ改善方法
こんにちは！
レイア新宿店の佐藤です(*^^*)
皆さんは、顔がむくみやすかったり、顔が丸いと言われた経験はありますか？
そんな方におススメ！顔のむくみ改善法を教えちゃいます！！
そもそも顔がむくむ原因のひとつに
首筋・鎖骨・脇の下のリンパの滞りがあります。
上記の部分が滞ってしまうと、首の前面が凝っている状態で
首の前面が凝ると顎が前に出てしまい、それに連動して背中が丸まったり
首の後ろが硬くなってしまいます。
これを解消するのが…
まず椅子に座り両手をクロスさせ、鎖骨を抑えます。
次に手を動かさないようにゆっくり首を後ろへ倒します。
首を左右に振り、首が1番伸びているところで15秒キープさせます。
こちらを何回か繰り返し行うだけです！
お仕事中のちょっと空いた時間でも出来ますので、是非お試しください(^^♪
