食事の順番で体質改善♪
こんにちは！高野です(*^^*)
3月になり、送別会や1年の締めくくりで飲み会が増えてくる時期になってまいりました。
この時期、お正月の落とした体重が戻ってしまったり、
戻し切っていないのに、更に体重が増えてしまうことも…。
意外と太りやすいシーズンなんですよ(+o+)
そんな時は早めの対策が必要です！
食べる順番を整えるだけでも、意外と体に変化は起きやすいです。
野菜、汁物→タンパク質→炭水化物
2ヶ月意識したところ、私は２キロ落とす事が出来ました(´;ω;｀)
どどん！と落ちたわけではないですが、じわじわと効果があるので
是非お試しくださいませ。
（お菓子も控えると効果的ですよ。）
レイア新宿店 高野
