肩凝りの原因
こんにちは！高野です！
レイアには肩こりに悩まされるお客様が多くご来店されます。
ほぐしたり温めたりすることが良いということはご存知の方も多いですが、肩こりの原因がどこにあるのかを細かくご存知の方は少ないかもしれません。
そこで、今回は肩こりの原因についてお伝え致します！
肩こりは長時間同じ姿勢を続けたり、緊張状態にあるとなってしまいます。
しかし、それだけではなく目や口からも影響を及ぼして来るのです！
不自然な姿勢や同じ姿勢での長時間労働
緊張やストレス
過労・睡眠不足
目の使いすぎ、合わないメガネやコンタクトレンズによる目の疲れ
偏食・食欲不振
冷え症・冷房
運動不足
歯痛・歯の噛み合わせが悪い
時には冷やした方がいいことや、歯医者さんで緩和することもあります(^3^)/
ぜひぜひ見ていただいて、肩こりの緩和に役立ててください！
