体重計乗っていますか(^^)？
こんにちは！高野です！
外も暖かくなってきて、5月を感じる今日この頃です。
突然ですが、皆さんは体重を毎日計っていますか？
お伺いしてみると、計っている方も多いですが
意外と計っていない方も…。
体重を自分で確認することはとても大切で
「今日は食べ過ぎたかなー」
「明日は少し控えよう！」というコントロールが出来るようになります。
朝と夜、定期的に計ることが重要です。
体重を記録していくと、脳に刺激が伝わるため
ダイエットにもいいそうです(*^^*)
日常の中に、ぜひ加えてみてください！
