体重計乗っていますか(^^)?

詳細ページの写真(1)

こんにちは!高野です!

外も暖かくなってきて、5月を感じる今日この頃です。
突然ですが、皆さんは体重を毎日計っていますか?

お伺いしてみると、計っている方も多いですが
意外と計っていない方も…。

体重を自分で確認することはとても大切で
「今日は食べ過ぎたかなー」
「明日は少し控えよう!」というコントロールが出来るようになります。

朝と夜、定期的に計ることが重要です。
体重を記録していくと、脳に刺激が伝わるため
ダイエットにもいいそうです(*^^*)

日常の中に、ぜひ加えてみてください!

  • このページのトップへ
Sitemap