すいかダイエット
皆さんこんにちは！
レイア新宿店の佐藤です(^^♪
先日、テレビでも紹介させていましたがスイカはダイエットに最適なのです！
スイカは90%が水分で出来ているので腹持ちが良くさらに低カロリーなので食事前に
食べる事で食べすぎも抑えることが出来ます！
また、スイカには利尿作用があるのでデットック効果があり、むくみの改善も期待できます(*^^*)
スイカに含まれるシトルリンという成分が血流を良くする働きがあり冷え、むくみを改善する
効果があります。
また、シトルリンは保湿効果も期待できるので美肌にとても良いとせれています！
皆さんもスイカを食べて残りの夏を乗り切りましょう！！
