腸もみ
皆さんこんにちは！レイア新宿店の佐藤です(*^^*)
暑いからと言って冷たいものばかり食べていませんか？
身体が冷えてしまうと腸内も冷え冷えになり便秘がち…なんて方もいらしゃると思います。
腸が冷えると代謝も落ちてしまい、痩せにくくなってしまいます。
へその周りを押して痛い方は腸が弱っている証拠です。
へそ周りを反時計回りに軽くプシュした後、左右に揉み解してあげると
先程痛かった部分がほぐれてきます！
10分程度腸もみをやってあげると便通の改善が期待できますので、是非お試しください！
